One meal Brownie a la fitnessguru
Hejsan! Har ni haft en bra dag? Har de bara lite svängigt med humöret, men annars har allt varit bra idag. Hae hunnit med att plugga, baka brownies och snart ska jag antingen gå en PW eller springa på bandet en stund. Känns som jag har lite mycket att göra i skolan nu med. Suck..
1 1/2 skopa one meal belgian chocolate
1 msk jordnötssmör
2 dl mortlade havregryn
3 msk Canderel Cankao
1 tsk bakpulver
1/2 liten mosad banan
1 dl sojamjölk
2 dl mortlade havregryn
3 msk Canderel Cankao
1 tsk bakpulver
1/2 liten mosad banan
1 dl sojamjölk
1. Blanda alla torra ingredienser för sig.
2. Rör sedan ner dom ihopblandade blöta ingredienserna till en smet.
3. Smeta ut degen i en form, jag klär den med bakplåtspapper.
4. In i ugnen på 175 grader i cirka 10-15 minuter beroende på hur varm ugn som du har och hur kletiga du vill ha den.
Kommentarer
Trackback
